Рубрика: Дневники

Последний день голодания совсем нетрудный, а вот выйти из голодания правильно – это довольно сложно. Вместе с описанием последнего дня моего дневника, я выкладываю подробную таблицу потери веса при длительном лечебном голодании. Не дотянув одного дня до круглой цифры «20», я (наконец-то!) почувствовал голод, и решил начинать выход из голодания. Подождав еще два часа, чтобы срок голодания составил ровно 19 суток, я пошел делать яблочный сок. Спасибо всем, кто читал мои дневники, задавал мне вопросы, критиковал или поддерживал – без вас мне бы было трудно выдержать 19 дней в психологическом плане. Самочувствие мое отличное, давление, пульс, температура в норме....

Продолжение моих дневников голодающего человека. Вторая неделя без еды, мое самочувствие, основные жизненные показатели. Как уходит вес при лечебном голодании и все остальное, что может быть полезно человеку, собирающемуся начать голодать. День №15 Перейдя двухнедельный барьер, я все еще не вижу никаких причин для того, чтобы прекратить голодание. Мой вес сейчас составляет 75,6 кг, то есть с начала голодания я уже избавился от лишних 12,1 кг веса. Результат довольно неплохой, если учесть, что к этому я не прилагал абсолютно никаких усилий, просто жил и работал в почти что не измененном режиме. Кровяное давление у меня 122/79, пульс – 66,...

Я продолжаю вести свой дневник голодания. В этом посте собраны данные начала второй декады без употребления пищи. Как всегда, записываю свою температур, давление и, конечно же, вес. День №11 Сегодня сутра я чувствовал себя немного хуже, даже с постели вставать не хотелось. Но потом, наверное, уровень токсинов в моей крови, которые попадают в нее из жировой ткани, упал, и мне стало значительно лучше. Вес мой сегодня составляет 77,9кг, температура тела – 36,3, давление немного ниже нормы, 114/76, но это наверное потому, что я лежал перед его измерением, пульс -70. День №12 Свое двенадцатое утро без еды я встретил в...

Я обхожусь без пищи уже две недели, употребляю только воду. В социальных сетях многие люди, которые читали мои дневники, задают мне вопросы, за что я им очень благодарен. Так как большинство вопросов повторяется, я решил ответить на них в этой статье. Двухнедельный период голодания не вызвал у меня каких-то особенных трудностей. Сейчас уже я практически забыл, что такое тошнота или головокружение, которые так часто случаются в начальный период голодания. Количество воды, которое я выпиваю в течении суток, тоже нормализовалось, и составляет приблизительно 2,5 литра, как и положено человеку с моими физическими данными. Мой вес составляет 76,2кг, кровяное давление –...

Я уже десять дней обхожусь без еды. Какое чувство голода я испытываю на десятый день, сколько лишних килограмм я сбросил, в каком состоянии находится мой организм. Подводит итоги десятидневного голодания. Десятый день является своеобразной чертой, и не только потому, что 10 – это круглая цифра, но еще и потому, что где-то в это время обычно заканчивается большинство голоданий. Я пока что чувствую себя нормально, и прекращать не собираюсь. Сегодня утром мой вес составил 78,4кг, то есть от начала голодания я сбросил уже 9,3кг. И это все без мучительных диет, когда так хочется чего-запретного, я абсолютно не ощущаю физического чувства...

Можно ли прожить без еды больше недели? А еще дольше? Конечно можно, я не принимаю пищу уже вторую неделю, пью только талую воду. Я записываю все свои ощущения и самые основные жизненные показатели, если вы еще не решили, нужно ли вам лечебное голодание, читайте мой дневник. День №3 Начался третий день. Я все больше ощущаю слабость и усталость, то есть нормальные чувства при голодании. Иногда чувствую легкую тошноту, но есть мне уже совсем не хочется. Я могу спокойно смотреть на то, как жена готовит себе еду, как она ее ест, это совсем не вызывает у меня чувство голода. У...

Медицина признает лечебное голодание, но предпочитает о нем молчать, поэтому вокруг него собралось столько разнообразных мифов. Что интересно, больше всего о них говорят те люди, которые никогда не голодали. Я предлагаю вам свой взгляд на эти мифы. Ощущаем первый эффект от голодания Ну, вот и второй день, я собираюсь опять ничего не есть. Утром сразу же бежим к весам. Вообще-то, я именно по утрам, сразу же когда встаю, замеряю все свои показатели, что бы их сравнение было максимально объективным, но в этот день результаты потери веса наиболее заметны. Поэтому я приведу их не в конце статьи, как обычно, а...

Сложней всего проходит первый день голодания, постоянно чувствуешь голод, сложно найти себе место. Но если вы твердо решили, начать обходиться без еды, эти трудности не смогут повлиять на ваше решение. Чтобы весь период прошел легко и комфортно, необходимо выполнить несколько простых действий, правильно подготовится. Первый день без еды самый сложный Это может показаться странным для тех, кто еще ни разу не голодал, но именно первый день голодания является самым трудным. Именно в этот день очень сильно чувствуется голод, так и хочется залезть в холодильник и съесть хотя бы что-нибудь. Если вы преодолели первый день, то считайте, что голодание вам...

Я считаю лечебное голодание хорошей оздоровительной методикой. Но к этой мысли я шел очень долго, читая труды Поля Брегга и других авторов, анализируя критику голодания во всех доступных источниках. Мне удалось заметить значительные противоречия во многих статьях, посвященных данной тематике. Готовимся обходиться без пищи Итак, я начинаю голодание. Чего я хочу этим добиться? Ну, во-первых, у меня уже набрался довольно большой лишний вес. Работаю я весь день сидя за компьютером, поэтому ситуация только ухудшается. Достаточные физические нагрузки мне сейчас в такой мере, что бы избавиться от всего лишнего веса, недоступны. Про диеты, в частности, почему я отношусь к ним...