Category: Наш организм

Как заболеть быстро в домашних условиях

Пишу о том, как симулировать болезнь или как заболеть по-настоящему. Надеюсь, приведенные советы помогут вам решить свои проблемы, и вы не станете пытаться вызвать настоящую болезнь. Надеюсь, вы будет избегать этих советов и никогда не заболеете. Как заболеть и не пойти в школу Симптомы болезни – это, главным образом, признаки того, как иммунитет борется с инфекцией. Обычно иммунитет включается только на 3-4 день после попадания инфекции в организм. Поэтому, если вы хотите заболеть быстро в домашних условиях, вам лучше симулировать болезнь. Как заболеть, когда родители дома чтобы мама поверила Начните симулировать как можно раньше. Чем дольше вы будете симулировать,...

Read More

Как можно быстро избавиться от храпа во сне навсегда

Избавиться от храпа в большинстве случаев совсем не сложно. Достаточно выполнить несколько простых рекомендаций в домашних условиях. Лишь в самых сложных случаях потребуется небольшое хирургическое вмешательство. По данным исследований, до 45% взрослых людей, по крайней мере время от времени, страдают от храпа. Этот недуг не только мешает окружающим, но и вредит здоровью, ухудшая качество сна. Что делать: Обратитесь к специалисту или самостоятельно определите свой тип храпа и его причины. Пройдите несложный тест, описанный ниже. Улучшайте условия своего сна, чтобы избавиться от храпа. Поменяйте постельное белье, подушку. Обустройте спальню, увлажните воздух, узнайте, как быстро заснуть. Начните делать дыхательную гимнастику, помогающую...

Read More

Доказано: чувство голода и злость идут рука об руку

В утренней спешке вы не успеваете позавтракать. Или планируете большой ужин, поэтому пропускаете обычные послеобеденные перекусы. В таких случаях обычный голод медленно, но верно превращается настоящую проблему. Вы голодны, вы злы, и еда – единственное, о чем вы можете думать. Знакомые ситуации? Исследователи выяснили, почему мы испытываем раздражение, когда голодны.Чувствовать раздражение, когда вы голодны, совершенно нормально. Если вы не ели несколько часов, уровень глюкозы в крови падает. Тогда в мозг начинают поступать сигналы, вынуждающие вас переходить к более агрессивному поведению. Вот почему сильное чувство голода нередко сопровождается раздражением или даже откровенной злостью. Кроме того, длительные перерывы между трапезами приводят к...

Read More

6 причин – почему возвращается лишний вес

Для того чтобы сбросить пару лишних килограмм, нужно затратить столько времени и сил. Но проходит совсем немного времени, и вес возвращается. Почему это происходит? Вот, самые распространенные причины. Не имеет значения, как именно вы избавились от лишнего веса – с помощью сложных диет, лечебного голодания или усиленных тренировок. Потерянные килограммы могут вернуться очень быстро, если совершить хотя бы одну из этих простых ошибок. 1 Ваш метаболизм замедлился, а вы и не заметили Чем меньше цифра на ваших весах – тем меньше калорий нужно организму. Обычная ситуация – полный человек сжигает огромное количество калорий во время занятий спортом и даже...

Read More

12 привычек, которые разрушают ваши глаза и ведут к потере зрения

Ухудшение зрения – это одна из главных проблем нашего века. Хотя лишь немногие решаются носить очки, мало кто может похвалиться идеальным зрением. Многие наши привычки сильно вредят глазам. 1 Чтение на смартфоне Мелкий шрифт, блики на экране, подсветка, направленная прямо в глаза – смартфоны сильно вредят нашему зрению. Глаз человека не приспособлен к таким условиям. Производители техники постоянно повышают разрешение, уменьшают размер пикселя, усиливают подсветку. Это делает экран красивей, а цифры характеристик – лучшими, чем у конкурента, но плохо воздействует на наши глаза. Увеличьте шрифт на своем телефоне и подберите комфортные показатели яркости и контрастности. Делайте паузу через каждые...

Read More

5 фактов о холестерине, которые вы еще не знаете

О вреде холестерина пишут все. Это вещество считается врагом №1, вызывающем множество болезней сердечно-сосудистой системы. Но не все так однозначно, есть у холестерина и положительные качества. 1 Холестерин необходим нашему организму «Холестерин важен для функционирования всех клеток нашего организма» – говорит Придман К. Шах (Prediman K. Shah), доктор медицины и директор исследовательского центра Оппенгеймера, занимающегося изучением атеросклероза, в институте Сердца в Лос-Анджелесе. Холестерин входит в состав каждой клетки нашего тела, поэтому полностью избавиться от этого вещества – плохое решение. Наш организм сам производит холестерин, как из тех продуктов, которые считаются вредными (фаст-фуд, жирное мясо), так и из полезных продуктов....

Read More

Как замедлить процесс старения организма и прожить дольше

Хотя полностью остановить старение невозможно, мы все-таки можем замедлить этот процесс. Давайте послушаем советы ученых, которые исследуют старение кожи и внутренних органов. Как и почему мы стареем Наш организм состоит из клеток, которые способны делиться, создавая свои собственные копии. На первый взгляд кажется, что если клетки постоянно обновляются, то организм может жить вечно. Но мы знаем, что это невозможно. Самая важная часть клетки – это хромосомы, в них хранится информация о строении и функционировании клетки. При делении клетки, хромосомы тоже делятся, создавая копию всей необходимой информации. На кончиках хромосом находятся особые участки, они называются теломеры. Вот, как они выглядят...

Read More

Как не заболеть зимой — 10 простых советов

Хотите узнать, как не заболеть зимой? Как провести зиму без единой болезни, не подхватив даже насморка? Тогда узнайте, каких распространенных ошибок следует избегать в одежде, питании и образе жизни. 1 Как не заболеть зимой детям? Пейте больше жидкости Когда температура воздуха опускается, у нас пропадает чувство жажды, зимой мы не так часто думаем о стакане сока со льдом или холодной газировки. Но потребность организма в воде не имеет ничего общего с временем года. Зимой мы реже чувствуем жажду, так как ограничиваем свою физическую активность в холодную погоду. Взрослый человек должен выпивать около 2 литров воды каждый день, и зимой,...

Read More

Знай своего врага в лицо – бактерии, фото которых вы еще не видели

Трехмерные изображения и фотографии опасных болезнетворных бактерий – нужно знать, как выглядит твой враг. Они живут в нашем кишечнике, на коже и слизистых, даже в желудке. Они могут размножаться очень быстро и вызывать болезни. Встречайте – цветные портреты известных бактерий. Escherіchіa colі, она же EHEC, она же кишечная палочка Эта бактерия любит жить в нашем кишечнике, но не стоит оказывать ей теплый прием. По данным здравоохранения США, каждый год она вызывает заболевание у 73 тысяч человек, из которых чуть больше 60 умирают. В странах «третьего мира» статистика еще хуже. Зато как красиво выглядит эта кишечная палочка! Как грибы в...

Read More

7 распространенных привычек, разрушающих наши почки

Одним из важнейших органов в нашем теле являются почки. Они регулируют кровяное давление и выводят из организма токсины. Многие наши привычки, которые на первый взгляд кажутся совершенно безобидными, могут серьезно навредить почкам. Узнайте, что разрушает наши почки, чтобы избежать отказ почек и прожить дольше. 1. Белковая пища увеличивает нагрузку на почки Одна из главнейших функций почек – вывод из крови мочевины, которая образуется в результате переваривания белковой пищи. Если вы едите много мяса или яиц, нагрузка на почки увеличивается, это плохо влияет на здоровье почек. Со временем может ухудшиться их способность к фильтрации крови. Чтобы правильно рассчитать нормальное количество...

Read More
Загрузка...