Category: Среда обитания

Еду на конференцию по медицине M-HealthCongress 2017 и вас приглашаю

В конце апреля в Москве пройдет конференция, посвященная мобильным технологиям и инновациям в медицине. Я собираюсь посетить это мероприятие и вам советую. В 2017 году пройдет сразу несколько научных конференций по медицине в Москве. Самой интересной и полезной я считаю M-Health Congress 2017. На это событие приедут не только седовласые профессора и известные врачи, но и молодые стартаперы, представители Hi-Tech индустрии. Собираюсь увидеть новые гаджеты и технологии, помогающие улучшить качество и продлить продолжительность жизни. Мы уже научились запускать космические аппараты на миллиарды километров и находить планеты у далеких звезд. Ожидаю, что и в области здравоохранения нас ждут великие открытия...

Read More

30 советов как проснуться утром легко в хорошем настроении и в нужное время

Легкость просыпания и бодрость с утра зависит, в первую очередь, от качества и продолжительности ночного сна. Но, если даже вы легли поздно и пробыли в кровати лишь пару часов, процесс пробуждения можно значительно облегчить. Правильное питание, атмосфера в спальне, подготовка к утру, начатая вечером, сделают ваше утро бодрым, а настроение – хорошим. Вам необязательно следовать всем приведенным советам о том, как проснуться, каждый день. Но присмотритесь к ним – даже выполнение нескольких действий поможет вам вставать без звона будильника в нужный час. 1 Если спишь хорошо, то и проснуться легче К сожалению, для «сов» и любителей ночных посиделок, именно...

Read More

Как дожить до 100 лет – советы 11 долгожителей

Обычно за секретом долголетия обращаются к врачам и ученым. Но они являются лишь теоретиками, поэтому я решил обратиться к практикам. Тут собраны советы и секреты людей, которые уже давно отпраздновали свой 100-летний юбилей. Гертруда Уивер (Gertrude Weaver) – 116 лет Гертруда является одной из последних живущих людей, родившихся еще в XIX веке. В апреле 2015 года она отпраздновала свой 116 день рождения. Свое долголетие она объясняет добрым нравом и мягким характером. «Относитесь к людям правильно. Относитесь к ним так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам», – заявила Гертруда в журнале TIME в 2014 году. Свое долголетие...

Read More

Как заснуть – 20 советов, спасающих от бессонницы

Советы от врачей и ученых, помогающие избавиться от бессонницы, рассказывающие, как заснуть, как быстро уснуть  и проспать до утра, как младенец. Хороший отдых ночью – это бодрое самочувствие днем. Если вам каждый вечер удается быстро заснуть – примите мои поздравления. Вы относитесь к той немногочисленной категории людей, которые не знают, что такое бессонница. Подавляющее большинство долго лежит в постели, переворачиваясь с боку на бок, не зная, как попасть в царство Морфея. 1 Хорошая тренировка – отличный сон Если вы проведете свой день активно, сходите на тренировку или хотя бы пробегитесь, вечером у вас не будет проблем с засыпанием. Ученые...

Read More

6 основных причин смертности мужчин – как себя защитить

Статистика – вещь неумолимая. Она говорит нам, что у смертности мужчин есть 6 основных причин. Есть и хорошая новость – мы можем получить отсрочку, если изменим свой образ жизни. Исследование журнала «JournalofInternalMedicine» приоткрывает нам завесу над страшной статистикой. Оказывается, образ жизни и среда обитания больше влияют на мужскую смертность, чем генетические факторы. Есть 6 основных путей, по которым к нам приходит старуха с косой. И нам вполне по силам удлинить эти дорожки и поставить на них барьеры. 1 Болезни сердца – главная причина смертности среди мужчин Убийца мужчин № 1 – это сердечно-сосудистые заболевания. Они уносят жизнь каждого четвертого...

Read More

5 причин, по которым iPhone 5 может вредить вашему здоровью

iPhone 5 – это самый желанный девайс на Земле. Его выход ждали с нетерпением, в первый день продаж к магазинам вытянулись огромные очереди. Но не все так прекрасно с этим устройством, на его лакированной поверхности нужно вывести знаменитую фразу: «Минздрав предупреждает – использование айфона может быть опасным для вашего здоровья». 1. Ухудшение зрения Все думают, что Айфон – это телефон с большим экраном, на самом деле, это телевизор с экраном маленьким. На маленьком экране используются мелкие шрифты и мелкие детали изображения. Все восхищаются технологией Retina, при которой количество точек на дюйм экрана превосходит возможности человеческого глаза их различать (326 против...

Read More

Какие заменители сигарет помогают бросить курить

От никотиновой зависимости страдают миллионы людей, почти все они хотят бросить курить, но откладывают это «на потом». Существует множество различных заменителей сигарет, призванных облегчить процесс отказа от сигарет. Я курил шестнадцать лет, с перерывом в девять месяцев, испробовав практически все средства и медикаменты, я хочу рассказать об их эффективности. Что из всего этого мне помогло а что нет, читайте в этой статье.  Миллионы курильщиков готовы заплатить деньги за облегчение процесса отказа от никотина, поэтому существует целая индустрия, производящая соответствующие продукты. Их выбор просто поражает: Никотиновые пластыри Спреи Таблетки Электронные сигареты Жевательные резинки Сигареты без табака Я перепробовал их все...

Read More

Бросить курить не так тяжело, если знаешь, что входит в состав сигареты

Чтобы было легче бросить курить, нужно понимать, что входит в состав сигареты, как эти вещества воздействуют на наш организм. Табачные компании нас обманывают, приводя на пачке информацию о содержании в составе сигарет вредных веществ. Если понять, как количество никотина и смолы влияет на наш организм, будет легче бросить курить. Что нужно табачным компаниям У производителей сигарет очень хороший бизнес. Их клиенты совершают покупки каждый день, не особо заботясь о своих расходах. Если стоимость сигарет поднимается, лишь небольшое количество потребителей бросает курить, остальные просто «затягивают пояса потуже» и дальше покупают табак. Поэтому у производителей табачных изделий есть несколько главных задач,...

Read More

Почему хочется курить

Если вы курите, то наверняка хотите бросить эту вредную привычку. Вы ведь прекрасно понимаете, что никотин вредит вашему здоровью и кошельку. Но чем больше курильщик думает об отказе от никотина, тем больше ему хочется курить. Читайте дальше и вы узнаете, почему так происходит. Курить, нам хочется даже больше, чем есть. Спросите любого курильщика, если он длительное время, хотя бы часов шесть, не принимал пищу и не курил, то что он хотел бы получить первым – тарелку с едой или же сигарету. Ответ всегда будет однозначным – покурить, а потом можно и поесть. Чтобы бросить курить, необходимо понимать, почему так...

Read More

Бросить курить

Самое распространенное вещество, которое нужно запретить Я сам курил около шестнадцати лет своей жизни, и считаю, что начать курить, это было самым худшим решением в моей жизни, именно из-за курения, я потерял больше всего здоровья, именно из-за него я проживу меньше, чем мог бы прожить, если бы не курил. Сейчас я уже бросил курить, и хочу сделать все от меня зависящее, чтобы хоть как-то помочь тем, кто еще курит. Бросить курить или … Во-первых, мне не нравится сама терминология. Почему, если мы говорим про наркомана, то речь идет о том, чтобы перестать употреблять какой-то наркотик, а если мы говорим...

Read More
Загрузка...