Автор: Максим Прядко

Ухудшение зрения – это одна из главных проблем нашего века. Хотя лишь немногие решаются носить очки, мало кто может похвалиться идеальным зрением. Многие наши привычки сильно вредят глазам. 1 Чтение на смартфоне Мелкий шрифт, блики на экране, подсветка, направленная прямо в глаза – смартфоны сильно вредят нашему зрению. Глаз человека не приспособлен к таким условиям. Производители техники постоянно повышают разрешение, уменьшают размер пикселя, усиливают подсветку. Это делает экран красивей, а цифры характеристик – лучшими, чем у конкурента, но плохо воздействует на наши глаза. Увеличьте шрифт на своем телефоне и подберите комфортные показатели яркости и контрастности. Делайте паузу через каждые...

О вреде холестерина пишут все. Это вещество считается врагом №1, вызывающем множество болезней сердечно-сосудистой системы. Но не все так однозначно, есть у холестерина и положительные качества. 1 Холестерин необходим нашему организму «Холестерин важен для функционирования всех клеток нашего организма» – говорит Придман К. Шах (Prediman K. Shah), доктор медицины и директор исследовательского центра Оппенгеймера, занимающегося изучением атеросклероза, в институте Сердца в Лос-Анджелесе. Холестерин входит в состав каждой клетки нашего тела, поэтому полностью избавиться от этого вещества – плохое решение. Наш организм сам производит холестерин, как из тех продуктов, которые считаются вредными (фаст-фуд, жирное мясо), так и из полезных продуктов....

Хотя полностью остановить старение невозможно, мы все-таки можем замедлить этот процесс. Давайте послушаем советы ученых, которые исследуют старение кожи и внутренних органов. Как и почему мы стареем Наш организм состоит из клеток, которые способны делиться, создавая свои собственные копии. На первый взгляд кажется, что если клетки постоянно обновляются, то организм может жить вечно. Но мы знаем, что это невозможно. Самая важная часть клетки – это хромосомы, в них хранится информация о строении и функционировании клетки. При делении клетки, хромосомы тоже делятся, создавая копию всей необходимой информации. На кончиках хромосом находятся особые участки, они называются теломеры. Вот, как они выглядят...