Автор: Максим Прядко

Обычно, все статьи, посвященные голоданию, описывают то, как его начать, как к нему подготовится, насколько оно хорошо влияет на организм. О том, как проходит сам процесс жизни без еды, статей уже значительно меньше, в них дается уже более общая информация. Ну, еще можно найти какое-то количество статей о выходе из голодания. И практически нету статей о том, что же происходит после. Не через неделю или две, а хотя бы через пару месяцев. Я и сам грешен, как-то не думал, что это было бы интересно, но некоторые мои читатели начали задавать мне вопросы. И они правы, вот поголодал какое-то время,...

Что самое важное и самое сложное в лечебном голодании? Правильно – выход из него. Как начать принимать пищу, после длительного отказа от еды. Как не навредить своему здоровью и не набрать лишний вес. Что кушать и что пить, и самое главное – в каком количестве принимать еду Этапы выхода из голодания В прошлой статье я затронул теоретическую сторону процесса выхода из голодания, значит в этой я расскажу о том, как я буду воплощать эту теорию на практике. Для себя я разбиваю выход на три этапа – начальный, средний, и завершающий. Деление выхода на этапы На первом этапе употребляется только...

Известные авторы, в частности Поль Брэгг, пишут, что голодание никак не влияет на физическую форму – можно бегать и тренироваться. Другие авторы утверждают обратное – во время голодания стоит лежать и не вставать. Я пробую разобраться, где тут правда, используя личный опыт длительных голоданий в лечебных целях. Важный момент Поднимая различные вопросы, связанные с оздоровительным голоданием, я совсем упустил из виду такой важный аспект, как физическая активность. Во время голодания очень хочется постоянно лежать, чувствуется слабость и усталость, даже если ничего не делать. Конечно, случаются и периоды, во время которых ощущается необычная легкость тела, хочется бегать, прыгать, заняться физической...